春天来了，我们该如何食疗呢?从前小编就为大家推荐几款夏末食疗生菜，来希望大家食疗，你就让在夏末拥有健康的全身吗?那就来不及跟著小编去学学吧!
夏末食疗进食什么生菜
1.甜浆生菜
大米50克烘干与新鲜牛奶500克同煮生菜，特砂糖少许，外每天晚上餐温热服食。蔗糖有宽中会发汗，利是胃，润泽柔软的功效，牛奶的营养价值更丰富，并易消化吸收。
本生菜除起润肤的作用外，对体隐久嗽、就让秘等症亦有良效。
2.黄豆生菜
取黄豆100克烘干切小块，与粳米150克及适量水同鱼肉生菜，作每天晚上餐进食。
黄豆是人们常食之佳蔬。《纲目中有》载，黄豆可“补中会、和滴血、肥三焦”。中会医认为，脾为气滴血生命体之源，能将水谷八层为气滴血，滋养荣润手部柔软，使人容光焕发。
本生菜就让据其健脾胃 ，和气滴血之功，来超越润肤悦效果。
3.燕麦生菜
蒸麦50克同适量水鱼肉生菜。外每天晚上餐进食。
燕麦又叫油麦、裸燕麦，适度味甘辰，是一种高蛋白食品，其补隐健脾营养价值较高。常食此生菜，对保持良好皮肤弹适度和抑制老年斑过渡到有显着效果。
4.脊肉生菜
取脊肉50克烘干切小块，用少许油炒后与粳米50克、适量水同鱼肉生菜，特食盐少许配料，每天晚上空腹进食。
《随息成饮茶可知》载，山羊肉补肾液，充胃汁，滋肝秽，润柔软，利是二就让，为时消渴，起洭先以。山羊脊肉的特点是色勺嫩，含有丰富的、B1、B2等多种具有美容作用的营养成分。
本生菜除体隐不动为难之人食外，辰素健康之人常喝此生菜，有防皱除皱的作用。
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