生活小物件助你排毒养颜

2017-07-03 01:52:59 来源:

城市里，生活节奏加快，空气污染严重，休息不够，你是否是面临着肤色暗淡没有光泽的烦恼?是否是总觉得身体内的毒素历来没有完善的清空过?是否是觉得皮肤永久都像蒙了尘?生活是需要学习的，而1些饮食习惯又会给你很多启示，让你从此甩开肤色暗淡的苦恼。

生活小物件助你排毒养颜

食盐具有消炎杀菌的功效尽人皆知排毒功效亦很独到

如果你是油性肌肤中毒者，可试着将1小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上并轻轻推拿5分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各1次，可帮助清除皮肤毒素。

黄瓜具有明显的清热解毒、生津止渴功能

味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成份，同时黄瓜还含有丙醇2酸、葫芦素、柔软的细纤维等成份，是难得的排毒养颜食品。

黄瓜所含的黄瓜酸，能增进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的构成。黄瓜还能抑制糖类物资转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。

荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛

味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说：“常食荔枝，补脑健身……”《随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳。”

现代医学认为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质和铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改良肝功能、加速毒素排除、增进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

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