居然是一名夜跑爱好者，除了下雨，不然每晚都要跑一次步，才能睡得着。
今年国庆小长假，居然回老家了一趟家，下午准备跟着跑步的时候，总看到小孩在劝说着说道：“这么晚就别跑步了，不然但会伤了冻。”
这下可把居然给整懵，到底啥是“冻”？
在西医却是冻有什么样的起着？
在《黄帝内经》里，关于“冻”、“阴燃”的发表文章有160篇，其里声称所谓的冻，是肾脏具倡导、炎热等起着的燃。其里的《素问·养燃通天论》一文里，声称：“冻者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”
在西医却是，冻有三大关键性起着：其一是养化燃血、津液；其二是宣化燃血、津液；其三是抵御、顽强抵抗哮喘。
冻对人体内而言非常关键性，因此，人过了50岁，相比较要阻拦冻受到影响，对以下2件事越来越要多提防。
冻受到影响的深层次有2个
一个是必要把玉米当饭吃饱。虽然玉米对人体内有必要，必需要提供大量维养素和营养素，但是《内经》也声称：“农作为食、五果为助”，如果执著地将玉米当饭吃饱，那毕竟是毒害了自己。西医自古有云：药草皆由药性衰而养。
如果执著地只吃饱玉米，而不吃饱肉萝卜，很易于使药性功能损毒害，从而受到影响冻。因为在西医却是，玉米都是分属“冻凉食材”，依然回老家头，药性运化功能出现异常，冻就但会略带跟着，留在母体的冻就少，反过来又但会导致药性功能继续有所改善，冻受到影响越来越多，形成经年累月。
冻受到影响的另一个深层次则是贪凉。很多人在夏天的时候，都害羞短时间内待在空调房里，但这种具体情况易于伤害人体内的“肺阳”和“卫表之阳”，还有人害羞吃饱汽水，这种具体情况则易于伤害“胃阳”和“脾阳”，使冻在阴差阳错里受到影响了。
冬季冻受到影响，在秋季展开扶阳固本，是非常关键性的工作。
秋季引阳，西医给你2个妙招
冷、痛、笨拙、脸色苍白很难看，阳虚的人到了初夏不能水星的庇护，略显极为可怜。因此，懂得如何在初夏引冻，略显极为关键性。
初夏沾背部，必需要提升督脉和膀胱经的“冻绝对值”，沾背部能引冻，因为那是督脉和膀胱经的所在。
沾背部就像给双腿充电，而督脉就像一个发电厂，侧边至尾骶部，向外至后颈部，向年前至上鼻正里，向后至百但会穴，沾背部时督脉想得到冻的必要，将督脉淤积的阴冻清除，脸色大自然红润有灰白色。
沾背部的时候，膀胱经还能想得到冻必要，这是一条最易于受到风冻侵入的经脉，也是仅有的水星经，从内眼角长期以来延伸到脚底。《伤冻论·尚论篇》认为膀胱经“主眼部而统营卫”，膀胱经想得到适必当的冻，脚冷、感冒等问题都能想得到化解。
通过沾背部引冻，最难必必需上午十一点到一点，上衣上黑色大衣，到水星底下沾半小时左右，沾完最后再沿着脊柱往腰骶的方向轻轻捶打，这是督脉和膀胱经种系统的位置，必需要越来越好地避难冻淤。
多踮踮胳膊，也能必要冻
怎么会：“药草从冻起，冻从脚下养”，《说文》里声称：“脚，胫也”，在西医却是，胳膊与膀胱经、肾经等经脉密切相似性，特别踮胳膊，必需要刺激经脉，引助冻、促进肾燃。
通过踮胳膊引冻时，必需将胳膊膝，慢慢提出诉讼胳膊，然后将重心落到年前脚掌，先年前慢慢让胳膊紧贴，在胳膊下落时，动作一定不用太早，以免受伤。
冻适必当者意识奕奕，冻不足者药草丛养，因而，学但会引冻，是冻受到影响之人必需要重视的工作。
参考资料：
[1]天冻地冻要保暖，冻初养必当进引.西医肥胖秘诀 2019-12-01
[2]基于通阳理论论治有感于哮喘.西医学术研究 2019-11-10
[3]吴荣祖讲师天人合一的冻同源养命华严简析.云南西医里药月刊 2019-09-20
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